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Comment lutter naturellement
contre les différents
types de dépression
Un livre concret vous dévoile comment enfin lutter naturellement contre tous types de dépression. Ce manuel de 45 pages vous fait découvrir 15 remèdes naturels terriblement efficaces pour soigner tous types de dépression !
Les différents types de dépression
Par Florent HUET
Vendredi, 10h32
Quels sont les différents types de dépression ? Comment les différencier ? Chacun des types de dépression a-t-il un remède spécifique ? C'est ce que vous allez découvrir en lisant cet article au sujet des types de dépression.
La dépression majeur sévère
La dépression majeure est une maladie mentale grave qu'il faut considérer avec sérieux du fait des conséquences dramatiques qu'elle peut entraîner chez le patient.
On lui reconnaît au moins trois facteurs : biologiques, psychologiques et sociaux.
On lutte contre cette dépression le plus souvent par des antidépresseurs.
Ce type de dépression ayant déjà fait l'objet d'un article précédemment, je vous renvoie à l'article "Symptômes de la dépression" si vous souhaitez approfondir le sujet.
La dysthymie
Les symptômes de la dysthymie sont similaires à ceux de la dépression majeure, mais à des niveaux beaucoup moins graves.
La durée de cette dépression peut s'étendre sur deux années ou plus.
Elle affecte beaucoup moins le patient, et ce dernier peut vivre sa vie presque normalement.
Il est généralement victime d'un état de tristesse permanent ou d'une baisse d'énergie le rendant fatigable.
Néanmoins, vous ne devez pas perdre de vue qu'une personne présentant ces symptômes sur une si longue période peut basculer d'un moment à l'autre vers un type de dépression nerveuse plus profonde.
La dépression post-partum
La dépression post-partum (DPP) présente les mêmes aspects que la dépression majeure mais ne concerne que les femmes (plus précisément les mères). Elle survient généralement quatre semaines après l'accouchement et concerne 10 à 20 % des mères.
Ces types de dépression sont diagnostiqués dès lors qu'une mère souffre d'au moins deux des symptômes suivants :
1. Humeur dépressive (désespoir)
2. Perte d'estime de soi et perte de tout intérêt pour les plaisirs
3. Changements importants dans les habitudes alimentaires
4. Troubles du sommeil
5. État de faiblesse, manque considérable d'énergie
6. Sentiments d'impuissance en surveillant son bébé
7. Frustration et irritabilité
8. Dévalorisation et culpabilité excessive sans cause véritable
9. Pensées suicidaires
Chez une femme venant d'accoucher, les taux d'hormones varient énormément et pourraient être responsables de la dépression post-partum. Mais il n'existe aucun test permettant vraiment de l'affirmer.
Comment savoir si la dépression post-partum va durer longtemps ? En général l'élément déclencheur de cet état joue un rôle important dans l'évolution de ces types de dépression.
Supposons qu'une femme venant d'accoucher soit dans une situation financière difficile. Elle est mère célibataire et sans emploi. Il est fort probable que cette situation instable soit source d'inquiétude et favorise ces types de dépression pour une longue durée.
Tandis qu'une femme qui subit les inconvénients d'une grossesse, comme le fait de grossir, peut avoir recours à une rééducation ou une activité physique et retrouver rapidement sa taille habituelle. Dans ce cas, elle ne tardera pas à recouvrer sa santé mentale.
Les troubles affectifs saisonniers
Comme son nom l'indique, ce trouble est associé aux changements climatiques. La forme la plus répandue des TAS (troubles affectifs saisonniers) concerne la période de l'hiver. En effet, à la venue de l'hiver, 4 à 6 % des français souffriraient de ces types de dépression.
Selon les informations obtenues par la « Librairie Nationale de la médecine des États-Unis », il est démontré que la plupart des personnes souffrantes de TAS hivernal dorment de manière excessive, manquent d'énergie et consomment davantage d'aliments sucrés en plus des féculents. Elles manifestent davantage le sentiment d'être déprimées.
Bien que les symptômes puissent parfois être graves, ils ne durent jamais plus longtemps que la saison et disparaissent totalement.
Certaines études suggèrent que ces types de dépression proviennent du manque de lumière occasionné par le climat hivernal. Il est par ailleurs démontré que la luminothérapie réduit considérablement les symptômes de ces types de dépression.
La dépression saisonnière peut néanmoins aggraver l'état d'un sujet déjà dépressif. Ainsi, on constate une recrudescence des personnes devant être hospitalisées durant cette période, jusqu'à 35 %.
Une autre étude mérite toute votre attention. Elle démontre que le TAS est lié à un manque de sérotonine ou à un dysfonctionnement de la sécrétion de mélatonine (autre hormone sécrétée par la glande pinéale).
Résumé des types de dépression
Il existe donc plusieurs types de dépression, comme la dépression majeure, la dysthymie, la dépression post-partum et le trouble affectif saisonnier.
Les symptômes accompagnant ces types de dépression peuvent varier et, dans certains cas, faire perdurer la dépression sur une longue période.
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