Blog » Confiance en soi » Comment avoir une meilleure image de soi

Comment avoir une meilleure image de soi


Image de soi

Comment avoir une meilleure image de soi

L’image de soi que possède chaque individu agit beaucoup sur la manière dont il se sent mais aussi sur la manière dont les autres le voient et ce qu’ils pensent de lui.

Avoir une bonne image de soi vous permet de rayonner de confiance, et c’est la manière dont les autres vous verront.

Avoir une bonne image de soi est essentiel si vous voulez être heureux dans la vie et en profiter le plus possible.

L’image de soi peut faire réussir ou échouer. Tout dépend de l’estime et de la confiance que l’on s’accorde.

On peut souffrir d’une mauvaise image de soi pour plusieurs raisons. Si l’on a appris à être négatif vis-à-vis de nous-même depuis toujours, développer une image de soi positive sera d’autant plus difficile, mais pas impossible.

Développer une bonne image de soi consiste à changer ses pensées et sentiments sur soi-même.

Si notre image est négative depuis longtemps, changer d’habitude prendra du temps. Cependant, en choisissant de se créer une nouvelle image de soi et en s’y accrochant, on bannira de notre vie cette image de soi négative non désirée et on la remplacera automatiquement par une image de soi positive. Et lorsque cela arrivera, non seulement notre image va changer, mais avec notre image c’est nous qui allons changer. Là où auparavant nous aurions pu penser que quelque chose était au-delà de nos capacités, nous le verront désormais d’un point de vue différent et nous commencerons à réaliser que c’est à notre portée.

Il existe plusieurs méthodes pour développer une image de soi plus positive. Elles sont cependant toutes liées, à la base, au même principe : comprendre en quoi consiste réellement l’image de soi, améliorer cette image de soi, se débarrasser des sentiments négatifs, les remplacer par des positifs, et mettre en place des stratégies qui nous permettent de conserver une bonne image de soi en permanence.

Les bases du développement de l’image de soi sont les suivantes :

– Réfléchir sur l’image de soi positive, comprendre ce que cela signifie pour nous ;

– Apprendre à mieux se connaître, connaître ses forces et se construire autour de ces forces ;

– Avancer et changer constamment son image de soi négative en une image de soi positive ;

– Réfléchir sur ce que nous avons appris et voir les changements positifs que nous apportons dans notre vie.

Nous parlons tous régulièrement avec nous-mêmes, mais plus souvent pour nous rabaisser que pour nous complimenter. Cela doit changer.

La manière la plus simple de développer une meilleure image de soi c’est de :

– Vous débarrasser de vos sentiments irrationnels et les remplacer par des sentiments rationnels ;

– Remplacer vos pensées et sentiments négatifs par du positif ;

– Vous donner du crédit ;

– Vous répéter une affirmation positive, lorsque c’est nécessaire, au cours de la journée.

Mais tout cela reste très général. Vous découvrirez plus en détails comment améliorer votre image dans le cours « Les Secrets de l’Estime de Soi – Méthode pour avoir confiance en soi » dont vous pouvez télécharger un extrait gratuit ICI.


Laisser un commentaire :